Mal de cou ? Migraines fréquentes ? Maux de tête chroniques ? Si vous avez déjà expérimenté ces symptômes, vous savez à quel point ils peuvent être invalidants. Heureusement, il existe des solutions pour soulager la douleur. La clé est dans votre positionnement pendant le sommeil. En effet, dormir dans certaines postures peut exercer une …
Le corps humain est composé de plus de 250 muscles et articulations qui travaillent ensemble pour un fonctionnement optimal. Lorsqu’un muscle du corps est sollicité ou surutilisé, l’ensemble du système le ressent. C’est ce qu’on appelle la tension musculaire, qui peut entraîner une douleur ou une gêne. Pour s’assurer que votre corps fonctionne de manière …
Lorsque vous étiez plus jeune, vous avez probablement eu des difficultés avec votre peau. Vous avez peut-être développé des plaques de sécheresse, des imperfections et d’autres signes de vieillissement, ce qui vous a poussé à vouloir vous en débarrasser au plus vite. La bonne nouvelle est que c’est maintenant le bon moment pour commencer à …
Le yoga est une excellente façon de commencer la journée. Cette activité fait travailler votre corps et votre esprit, ce qui est idéal pour se réveiller et se préparer à affronter la journée. De plus, le yoga a de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour booster le métabolisme, diminuer les douleurs et ressentir la …